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温州市侦探公司:心理层面的断舍离必须从物理切割开始
时间:2025-09-01阅读:17

九月的第一天,我就关闭了朋友圈,没有原因。

一直以来,微信对我而言只是一个工作的工具,它深深的绑架了我大部分的时间和精力,即便列表里面也有一些朋友存在,但更多的时候它只是勉强维系我和外界的一个窗口。看朋友圈不再是因为想要了解对方过得好不好,而成了一种维系工作连接而不得不去刷存在感的一种任务,只是单纯的不想下次开始对话的时候显得太过尴尬。

而发朋友圈对我来说也不再是为了记录和分享美好生活,尤其是当朋友圈充斥了怎么也都删不完的工作宣传之后,从此也就失去了分享生活的欲望了。每几个月发一次都好像会惊到朋友,原来我还在,不至于彻底失联。

我的微信界面一直都很极简,所有用不上的功能都会被我隐藏。直到后面关闭了朋友圈之后,微信终于变成了一个无用的app,像一张不能写字的纸。

我有强迫症,对于界面上出现的任何红点和未读信息都会忍不住在第一时间想要消除。所以我从来不会有大量未读的消息和没看的朋友圈动态,这点曾经让我很抓狂,以至于我为此做过一个很长时间的实验,就是强迫自己不去消除未读信息,用强迫症来打败强迫症,所以当我的朋友圈未读数字从10到100,最后到1000+的时候,我已经彻底没有了想要点击的欲望了,变相的,我也从一开始的在乎别人的点赞到后面完全不在意是否会错过新的评论了。这大概是我第一次和朋友圈的正面对抗。

到后来陆陆续续也关闭过一段时间的朋友圈,从最初的仅好友可见的分享,到几个月都不再发任何动态,这个过程也逐渐影响了我在生活态度上的一些转变。有人说现在的社交关系如此羸弱,如果连朋友圈都不发了,那些还关心你的人又该怎么知道你过得好不好呢?

其实我想说,我们太习惯了低成本的关系维护了,一个点赞和评论好像就已经付出了莫大的关注,但对我而言,我只会因为不好意思主动开启话题才选择对朋友用点赞的方式来表达关心。但如果有机会可以自然的问候,我更希望能够开启一段聊天,哪怕几句也好。

而这些对于我这种被动的人来说,总是太过困难。

所以我总是对那些会主动关心我的人心存感激。

而最近一次和朋友圈的对抗,应该算是彻底的断联,就是这清净的半个月了。

九月一号,早上醒来的那一刻,突然就很想消失一段时间。我清楚地知道,心理层面的断舍离必须从物理切割开始,于是我毫不犹豫的关掉了朋友圈。没有任何原因。

过去也曾这么做过,但是总敌不过好奇心的驱使,但更多的应该是无聊,或者害怕自己被社交隔离。总觉得如果我还关心别人,那就总会有人也同样关心着我。人和人之间这种赛博联系不就是这样莫名其妙并且自以为是的维系着么。

但这一次我好像没有了那种好奇心。我开始了正常的生活,吃饭学习看电影,偶尔有朋友发来消息我依然会很开心的回复。时间正常走着,而我不再觉得空虚。

看微信的次数越来越少,拿起手机的次数也越来越少。甚至于我好像突然抽离出了那个“丰富”的社交圈,好多人的生活都不再出现在我眼前,原本就与我无关的别人的喜怒哀乐也真的彻底与我无关了。我只觉得世界突然清净了很多,更多的时候我反而能听到自己心里的声音,关注到自己的情绪。是那种比以前更纯粹的感觉,不会被别人牵动,只会因自己而喜乐的感觉。

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